Ayaklarınıza Uygun Ayakkabılar Giyin

Bizim için canla başla çabaladıkları halde ayaklarımızın değerini çoğumuz pek bilmeyiz. Onları önemsemez ve biçimsiz ayakkabıların içine sokuştururuz, bize acı vermey e başlayıncaya kadar da aklımıza bile getirmeyiz. Normal ömür süresi içinde kişi 120 bin kilometre yol yürüdüğüne göre yüzde 40”ımızın gün gelip ayaklarımızdan şikayetçi olmamıza şaşmamak gerekir. Halbuki ayağa uygun ayakkabılar giyerek sorunların çoğu önlenebilir. Uzmanlar, çocuklukta ayağa uygun ayakkabılar giymenin ileride ortaya çıkabilecek sorunları önlediğini belirterek, çocuklara ayakkabı alırken şu hususlara dikkat edilmesi gerektiğini bildiriyor: “Çocuk için satın aldığınız ayakkabının burnunda, ayak parmaklarının rahatça hareket edebilecekleri kadar yer…

Yüksek topuklu ayakkabı giymenin zararları nelerdir?

Her ne kadar güzel gözükse de hiçte sanıldığı kadar rahat değildir aslında yüksek topuklu ayakkabılar. Peki, rahatsızlığının yanında zararlarını da hiç düşündünüz mü? Yüksek topuklu ayakkabı giymenin zararları nelerdir? Küçük yaşta çocuğu olan kadınlar bilirler ki, topuklu ayakkabı hevesi ve onları giyme isteği kız çocuklarında küçük yaşta başlar. Annesinin yada ablasının en yüksek topuklu ayakkabısını alır ve ayağına giyer. Bunun ardından ise evin içerisinde zorla o küçük ayaklarıyla, topuklu ayakkabı ile yürümeye çalışır. Her ne kadar başaramaz, arada düşse de yinede vazgeçmez. Peki hiç topuklu ayakkabı kullanmanın veyahut giymenin ayaklarınıza…

Hamilelikte Bel ve Sırt Ağrıları

Gebeliğin son günlerinde daha çok görülen bu tip ağrıları da vücudun kendisini doğuma hazırlaması olarak nitelendirmek doğru olur. Bu ağrılar eklemlerdeki gevşeme ile ilgilidir. Öte yandan sinirleri etkileyen olayların da ağrılar üzerinde önemli bir etken olduğu kesin olarak bilinmektedir. Bel ve sırt ağrıları olan gebe kadının yüksek topuklu ayakkabı giymemesi ve sert jimnastik hareketlerinden kaçınması gerekir. Öte yandan, yatak istirahatinin de ağrıları hafifletmesi bakımından önemi büyüktür. — Gebelikte en sık görülen şikayetlerden biridir sırt ağrıları.İş gücü kaybına ve zor doğuma sebebiyet verir. Gebelik ilerledikçe sırt ve bel ağrıları daha çok…

Kadınlara topuklu ayakkabı uyarısı

İstanbul Üniversitesi (İÜ) Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tahir Ögüt, ayak sağlığı için kadınların giydiği ayakkabının topuğunun 4 santimi aşmaması gerektiğini söyledi. Prof. Dr. Öğüt, AA muhabirine yaptığı açıklamada, toplumda en yaygın görülen ayak problemlerinin başında parmak deformitesinin geldiğini, özellikle baş parmağın deformitesinin yaygın olduğunu belirtti. Toplumda ayak sağlığına kadınların erkeklere göre daha fazla önem verdiğini, ayakkabı tercihi konusunda  kadınların daha dikkatli olduğunu ifade eden Prof. Dr. Öğüt, ”Kendine bakan, dikkat eden insan ayak sağlığına da önem vermeli” dedi. Ayakta meydana gelen ağrıların…

Topuklu ayakkabı giyen kadınlar dikkat!

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı, kadınları topuklu ayakkabı konusunda uyararak, “Ucu sivri, topuğu 4 santimi aşan ayakkabılar ayakta acı veren yaralara ve parmak deformasyonlarına sebebiyet veriyor” dedi. Kadınların topuklu ayakkabı tutkusunun çoğu zaman ayakta acı veren yaralara ve parmak deformasyonlarına sebep olduğuna dikkat çeken Op. Dr. Tunç Polat Edizsoy, topuklu ayakkabılarıyla güne başlayan kadınların ayak çilesinin yanlarında taşıdıkları babetler sayesinde bir nebze giderilse de, toplumda en yaygın görülen ayak problemlerinin başında parmak deformasyonunun geldiğini söyledi. Edizsoy, ne pahasına olursa olsun topuklu ayakkabıdan vazgeçmeyen kadınlara, 4 santimi aşmamalarını tavsiye etti. Ayak başparmaklarında…