Büyük küçük demeden süt içmeli ve içirmeliyiz. Tabii ki herşeyin fazlası zararlı. Peki günlük ne kadar süt içmelisiniz biliyor musunuz? Kalsiyum bakımından oldukça zengin ve demir bakımında da bir o kadar fakir olan süt, aynı zamanda vücudun depolamış olduğu demirin de vücuttan atılmasına yol açan bir besin olmaktadır. Bu nedenle uzmanlar başta

Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, kalsiyumun zayıflama üzerinde önemli etkisi olduğunu belirterek, “Günde 2-3 bardak kalsiyum deposu süt tüketilmesi zayıflamayı kolaylaştırır” dedi.Akgül, yaptığı açıklamada, kalsiyumun, kemik ve diş yapısının en temel minerali olduğunu belirterek, “Süt, peynir, yoğurt, ayran ve kefir başta olmak üzere de, kuru baklagiller, ceviz, fındık, badem ve yeşil

Uzmanlar light süt içerek daha sağlıklı bir menopoz dönemi geçirmenin mümkün olduğunu belirtiyor. Menopoz döneminin kadınlarda kalsiyum ihtiyacının arttığı ve vücudun kilo almaya en yatkın olduğu dönem olduğunu belirten uzmanlar, gerekli tüm mineral ihtiyacının light süt ile giderilebileceğini vurguladı. Genellikle 45-50’li yaşlarda oluşan menopoz dönemi, sağlıklı beslenme yöntemleriyle kadınların korkulu rüyası olmaktan

Doğumdan Hemen Sonra Anne Sütünün Rengi Sütünüzün rengi sarımsı ya da altın sarısı iken, süt miktarı az ancak bebeğinizi koruyacak antikorlardan zengin durumdadır. Bu dönemde yorgun ve heyecanlı olabilirsiniz ama dinlenirken bebeğinizi beslemek için en uygun zamanın bu olduğunu unutmayın. Bebeğiniz bu anlarda uyanıktır ve emme arzusu en güçlüdür. İlk 12-24 Saat

Anne Sütü Neden Sağılır? Tıkanık memeyi rahatlatmak, Süt birikimini tedavi etmek, Çökük meme başından bebek emmeye başlayana kadar bebeği beslemek, Memeyi reddeden bebeği tekrar memeyi alana kadar beslemek, Ememeyen veya yeterli ememeyen(hasta)bebeği beslemek, Bebek ağızdan beslenemeyecek kadar hastaysa sütü saklamak ve memeleri boşlatmak, Anne işe gidince bebeği için süt bırakması gerektiğinde, Bebeğin

Bebeklerin ilk 6 ay boyunca su ve ek vitamin almasına dahi gerek yoktur. Anne sütü ilk 6 ay içinde çocuklar için tek ve önemi tartışmasız en temel gıdadır. Bebeklerin ilk 6 ay boyunca yalnızca anne sütü ile beslenmesi gerekir. Bebeklerin ilk 6 ay boyunca su ve ek vitamin almasına dahi gerek yoktur.

Prolaktin (prolactin) insanlarda beyinin arka kısmında hipofiz adı verilen bir bölgeden salgılanan bir hormondur. Başlıca fonksiyonu doğum sonrası süt üretimidir. Kandaki normal değer aralığı 10-25 ng/ml’dir. Normal olarak kan dolaşımında küçük miktarlarda bulunmaktadır. (erkeklerin kan dolaşımında da bulunur) Prolaktin inhibe edici faktör (dopamin) adındaki bir diğer hormon tarafından kontrol altında tutulmaktadır Prolaktin

Doğumdan iki yaşın sonuna kadar devam eden süreç; çocuklarda optimal fiziksel gelişme, davranışsal gelişme ve yaşama sağlıklı başlangıç için “kritik pencere” dönemidir. Çocukluk çağı hastalıklarının önemli nedenlerinden olan büyüme geriliği, bazı vitamin ve mineral eksiklikleri ve ishaller en sık 0-2 yaş grubunda görülür. İki yaşından küçük çocuklarda yetersiz beslenmenin erken fiziksel büyüme