Zor İnsanlarla Yaşamak Bizi Nasıl Etkiler?

Hayatınızdaki “zor” insanlar ile yaşarken, sürekli her an patlayacak bir mayın tarlasında yürür gibi hissedersiniz. Yaşamak bazen öyle zor bir hale gelirki, onları memnun etmenin, onları anlamanın, onları sevmenin yada tolere etmenin imkansız olduğuna inanırsınız fakat bir türlü onlardan kopamazsınız. Yaşamınızda ki bu zor insan anneniz yada babanız gibi bakımınızı üstlenmiş biri ise, büyüme sürecinde sizin kendiniz ile ilgili düşüncelerinize ve duygularınıza büyük etkileri olmuş olabilir. Herkes zaman zaman zor olabilir fakat bahsettiğimiz kişiler, çeşitli duygusal problemleri (kişilik bozuklukları, stres bağlantılı sorunlar, anksiyete sorunları vb) olan insanlardır. Duygusal sorunların, sadece…

Hamilelikte Psikolojik Değişmeler

Ruhsal olarak sağlıklı kadınlar hamileliği, kendilerini gerçekleştirme, temel bir ihtiyacı tatmin etme, dişilik hakkında kendileriyle ilgili şüphelerini azaltan ve kadın kimliklerini tam olarak yaşamalarını sağlayan bir üretme eylemi olarak algılarlar. Hamilelikte duygusal değişime neden olan etkenler şu şekilde sıralanabilir: – Hormonal değişiklikler – Vücut biçiminin değişiklikleri ve algılanması – Hamilelikle ilgili bilinçli ya da farkına varılmayan düşünce, duygu, tutum, beklenti ve çatışmalar. Hamileliğin her üç ayında kendine özgü bir uyum süreci yaşanmaktadır. İlk üç ay: Bu aylarda kadın hamile olduğu gerçeğine uyum sağlanmaya çalışılır. Eğer istenilen bir gebelikse mutluluk, haz,…

Boşanmanın Ardından Neler Yapmalısınız?

Hiç bir çiftin boşanmak için evlenmediği ortada ancak maalesef hayatta her şey istediğimiz gibi gitmeyebiliyor ve büyük sevgilerle başlayan evlilikler yanlış kararlar neticesinde boşanma ile sonuçlanabiliyor. Bunun üstesinden gelmek ve durumun psikolojik yanlarını en az zararla atlatmak da tabii ki hedeflerimiz içerisinde olmalı. Fakat bazı dış ve iç etkenler neticesinde boşanma sürecini kendimiz için daha da zor hale getiriyoruz ve bu nedenle günlük yaşantımıza dönmekte zorlanabiliyoruz. Boşandıktan sonra ne yapmalı diyenler için hazırladığımız bu yazımızın sizlere faydalı olacağını umuyoruz. İlk olarak boşanmanın sadece eski eşiniz ve sizin aranızda kalmadığını unutmamalısınız.…

Distimi Nedir?

Bazı araştırmacılar tüm depresyonların biyolojik kökenli olduğunu ve beyindeki kimyasal maddelerin yetersizliğine bağlı olduğunu öne sürerlerken; bazıları da, düşünce sistemindeki psikolojik dengesizliğe dikkat çekmekteler. APA (American Psychological Association) ya göre, distimi şöyle tanımlanıyor; Son iki senedir depresif ruh halinde olmak ve bunun yanı sıra aşağıdakilerin en az ikisinden yakınmak: – İştah azalması veya aşırı yemek – Sürekli yorgunluk durumu – Düşük benlik algısı – Uyku bozuklukları – Yoğun ümitsizlik duyusu – Yoğunlaşamama – Kararsızlık Distimik birey, genelde hep böyle hissettiğini söyler. Şiddetli semptomlar yoktur, dolayısıyla bu hastalık sinsi bir şekilde…

Kaygı Bozuklukları Nelerdir?

Genellikle endişeli ve kaygılı mısınızdır? Gerçekleşme ihtimali düşük olan konularla ilgili çok kaygılanır mısınız? Genellikle her olayda negatif bakış açısı ve karamsarlığı sık kullanır mısınız? Aile, iş, ekonomik durum, sağlıkla ilgili bitmeyen endişe ve kaygılarınız olduğunu fark eder misiniz? Bu endişe ve kaygılar sizi sinirli, gergin, üzüntülü, sıkıntılı hissettirmeye neden olur mu? Kaygı yoğun korku duygusu ve bu duyguya eşlik eden bedensel belirtilerin eşlik ettiği bir psikiyatrik rahatsızlıktır. Bedensel belirtiler arasında kalp çarpıntısı, terleme, titreme, sallanıyormuş hissi, sırt ağrısı, başağrısı, kas gerginliği, kolay yorulma, irkilme, ellerin soğuması, ishal, ağız kuruluğu,…

Sosyal Fobi Nedir Belirtileri Nelerdir?

Sosyal fobi, insanların gerek iş hayatlarında gerek özel hayatlarında yüksek performans göstermelerini gerektiren günümüz koşullarında çok önemli bir sağlık sorunu haline gelmektedir. İnsanların bir miktar çekingen olması ve bazı durumlarda utanç duyup yüzlerinin kızarması, ellerinin terlemesi, kalabalıklar karşısında konuşurlarken veya iş hayatında bir sunum yaparken heyecanlanmaları çok olağandır, hatta bunların olmaması gariptir. Ancak bu çekingenlik ve heyecanlanma nereye kadar normaldir? Stres ve gerginlik belirli bir düzeye kadar başarıyı arttırıcı bir faktördür. Diyebiliriz ki hiç stres ve gerginlik yaşamayan bir kişinin hayatta başarılı olması mümkün değildir, bu bizi daha hazırlıklı olmaya,…

Somatoform Bozukluklar Nelerdir?

“Soma” sözcüğü eski Yunancada “beden” anlamına gelmektedir. Yüzyıllar boyunca felsefi akımlar ve uzantısında ruhbilim, ruh ve beden arasındaki ilişkiyi kavramaya çalışmıştır. Halen günümüzde bu ilişkiye yönelik çalışmalar sürdürülmektedir. “Somatizasyon” terimi, en basit ifadeyle ruhsal sıkıntı ve gerilimlerin bedene yansıması olarak açıklanabilir. Bir nevi sözel yoldan ifade bulamayan, konuşulamayan sıkıntı beden üzerinden kendini fark ettirir. “Somatoform bozukluk” tanısı güncel psikiyatride sık başvurulan bir kavramdır. Bu kapsamda değerlendirilen durumlar şu şekilde tanımlanır: Bedende yapısal değişikliğe varan bedensel yakınmalar ya da işlev bozukluklarına rastlanılmasına rağmen çoğu zaman organik bir kökeni bulunamayan, bunun yanında…

İnternet Bağımlılığı Belirtileri

Hayatımızı kolaylaştıran internet yeni bir hastalık türünün ortaya çıkmasına neden oldu: İnternet bağımlılığı. Uzakdoğu, Avrupa ve Amerikadan sonra artık Türkiyede de bu hastalıktan mustarip olanlar var. Balıklı Rum Hastanesi Madde Bağımlılığı Kliniğinde tedavi gören hastaların arasına yaklaşık üç ay önce internet bağımlıları da katıldı. Kliniğin doktorlarından Özgür Öztürk “İnternet bağımlılığını, genel bağımlılıkların yeni ortaya çıkan bir parçası olarak görüyoruz. Bu hastalığın belirtileri, kişinin internet kullanımını kontrol edememesiyle başlıyor” diyor. Kliniğe gelen ve internet bağımlısı olan hastalarınızı ağırlıklı olarak gençler mi oluşturuyor? Her yaş grubundan başvuran var. Türkiyede interneti en çok…

Doğum Sonrası Psikonevroz

Bakırköy Prof. Dr. Mazhar Osman Ruh Sağlığı ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nden Prof.Dr. Nazan Aydın, doğumdan sonra çocuğunu sürekli kucağında gezdiren, hiç kimseye vermeyen, çocuğuna başkalarının zarar verebileceğini düşünen, kendi kendine konuşma ve garip hareketler sergileyen annelerin kesinlikle tedavi edilmesi gerektiğini aksi takdirde bunun anne ya da bebeğin ölümüne sebep olacak sonuçlar doğurabileceğini söyledi. Prof.Dr. Aydın, bu hastalığın sonuçta bir beyin rahatsızlığı olduğunu ve doktor kontrolünde ilaçla tedavi edilmesinin şart olduğunun altını çizdi. Antalya’da düzenlenen 5.Uluslararası Psikofarmakoloji Kongresi’nde basın mensuplarının sorularını cevaplayan Prof.Dr.Nazan Aydın, halk arasında genellikle doğumun ve anne olmanın,…

Bipolar Bozukluk Belirtileri

Aşırı hareketli, enerjik, yerinde duramayan, sürekli konuşan, susmak bilmeyen, toplumsal baskılardan arınmış, alışveriş çılgınlığı yaşayan, kendine güveni artmış, seks dürtüleri doruğa tırmanmış öforik bir dönemden, içine kapalı, uyuklayan, güçsüz, enerjisi olmayan, üzüntü, kaygı, öfke, sinirlilik, ağlama krizleri, kapana kısılmış bir fare gibi çaresizlik hisleri, hayattan zevk alamama, libido kaybı, konsantrasyon eksikliği, kafa bulanıklığı yaşatan tamamen depresif bir ruh haline uzanan, ruh halindeki değişiklikler BİPOLAR BOZUKLUK olarak adlandırılır. Bu tablolar bazen hastaların ayakta pek farkedilmeden üstüne düşmeyi gerektirmeyecek kadar hafif ataklar şeklinde geçirilebilirken, bazı hastalarda aylarca sürebilen dramatik, alevli, kırılgan, intiharı…