Uzmanlar bedensel ve ruhsal strese karşı vücudu korumak amacıyla kaliteli uyku dengeli beslenme ve egzersiz yapılması gerektiğini öneriyor Günlük hayatta yaşantımızın içinde vücudun strese karşı dayanıklı olabilmesi için anahtar bazı besinler rol oynuyor. İşte o besinler: Siyah Çikolata ‘Bioflavanoid’ isimli madde kakaoda bulunuyor ve stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyesini dengeleyen etkiye

Türkiye’de az biliniyor olmasına rağmen kalorisi düşük, besin değeri ise oldukça zengin olan kuşkonmaz, dünyada cilde canlılık ve kalp rahatsızlıklarından kemik erimesine kadar birçok hastalığa şifa veren bir bitki olarak tanınıyor. Esteworld Plastik Cerrahi Hastaneleri’nden Uzman Diyetisyen Bengi Çetiner, kuşkonmazın düşük kalorisi olmasına rağmen yüksek besin değeriyle antioksidan ve afrodizyak etkisinin olduğunu

  Selülit her zaman çok şişmanlık ve obezitenin sonucu olmamasına karşılık, kadınlarda yağ dokusundaki azalma her zaman selülit dokusunda bir iyileşme görülmesini sağlamıştır.   Bununla beraber bazı bulgular spesifik gıdaların ve gıdadestek gruplarının, bu problemi çözmede, anti-selülit diyetlerinin sadece yağ kaybettirici diyetlerden daha etkinolduklarını kanıtlamıştır.   Selülitle ilgili en etkili yöntemlerden bir