Tarama Etiketi

hamilelikte beslenme

Hamilelikte Kalsiyum İhtiyacı Ne Kadardır?

Kalsiyum bir çok kişinin bildiği gibi . kemik ve dişlerin yapı, oluşum ve sürdürülmesinde temel bir gereksinimdir. Kemik erimesini azaltmada yardımcı olur. Bu temel mineral aynı zamanda. kan basıncı, kan pıhtılaşması, kas büyümesi, sinir…

Süt İçemeyen Gebeler İçin Öneriler

Süt ve süt ürünleri gebenin en temel besin kaynaklarındandır. Normal yaşantınızda sevmeseniz bile gebeliğinizde farklı şekillerde deneyerek yemeye, içmeye çalışın. (Soğuk süt sıcak sütten daha kolay içilir. Sütü kafeinsiz kahve ile…

Gebelikte İçilen Bitki Çayları

Bitki çayları son zamanlarda giderek popülerite kazanan içecekleridir. Eskiden sadece aktarlarda satılan bitkiler ve bunlardan elde edilen çaylar günümüzde hemen her markette pazara sunulmaktadır. Bitkilerin hastalıkları tedavi edici…

Hamilelikte Kabızlığa Karşı Ne Yapılmalı?

Anne adaylarının hamilelikleri süresince en önemli yakınmalarından biri kabızlıktır. Özellikle hamileliğin ilerleyen aylarında ortaya çıkan kabızlık sorunu anne adayı için rahatsızlık veren bir durum olsa da yakınmaları basit önemlerle…

Hamilelikte Ne Kadar Kilo Alınmalı?

Diyet yapmak için bir kadının hayatındaki en uygunsuz dönem kuşkusuz hamileliktir. Hamileliğin ilerlemesi ile birlikte iştahın artması normaldir. Bu iştah artışı anne adayı ve bebeğin yeterli miktarda besin almasını sağlayan en doğal bir…

Gebelikte Yanlış Beslenme

Gebelik ve loğusalık döneminde yapılan yanlış geleneksel davranışlar hem anneyi, hem bebeği etkilemekte ve istenmeyen sonuçların doğmasına neden olmaktadır. Gebelikte ve emziklilikte gözlenen bu davranışlardan bazıları şöyle sıralanabilir.…

Hamilelikte Yenmesi Zararlı Gıdalar

Hamilelik döneminde, özellikle beslenme konusundaki küçük ayrıntılar, anne adayı ve bebek sağlığı açısından risk yaratabiliyor Uzmanlar; anne adaylarını az pişmiş yumurtadan, deniz ürünlerine kadar pek çok besinden uzak durmaları için…

Çalışan hamilelere beslenme önerleri

İş yerinde hamile kadınların beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. İşte tavsiyeler. Yemekler azar azar ve sık sık tüketilmeli, yaşanan kan şekeri problemleri özellikle öğün aralarında tüketilen sağlıklı besinlerle dengelenmeye…

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku