Gebelikte gaz sorunu neden olur?

Hamile kadınların çoğu hamileliğin belli bir noktasında gaz ve şişkinlik sorunu yaşar. Gaz ise karın ağrısına veya rahatsızlık hissine yol açabilir. Ayrıca gaz çıkarma veya geğirme ihtiyacı hamile kadınların zor anlar yaşamasına neden olabilir.Gebelikte gaz sancısı, gaz problemi, gaz çıkarma sorunu, gaz problemi, gaz sıkışması, gaza bağlı karında şişkinlik gibi çeşitli şekillerde ifade edilen durum yaygın görülen şikayetlerden birisidir. Bu şikayetin oluşmasında en kuvvetli etken muhtemelen gebelik hormonlarına (progesteron) bağlı olarak sindirim sistemi düz kaslarında gevşeme olmasıdır. İlerleyen gebelik aylarında rahmin büyümesi barsakları, mideyi sıkıştırır ve bu organların boşalmasını geciktirerek…

Hamile Kalmadan Önce Bilinmesi Gerekenler

Pek çok kadın hamile kaldıktan sonra ilk defa doğum uzmanına baş vurmaktadır. Halbuki hamile kalmadan önce her iki eşin doktor kontrolünden geçmesi hamilelikte karşılaşılacak, hem anne hem de doğacak çocuğu etkileyebilecek pek çok problemin önüne geçebilir. Doğurma çağında olan ve yakın gelecekte hamile kalmayı planlayan kadınlar evlilik öncesi ve olağan sağlık kontrollerinde doğum kontrolü veya başka bir sebeple kadın hastalıkları ve doğum uzmanına baş vurduklarında bu konuyu gündeme getirmelidirler. Böyle bir kontrol sırasında baba adayı da muhakkak incelenmelidir. Zira pek çok kalıtımsal hastalıkta babadan geçiş önemli rol oynamaktadır. Konu önemli…

Ne Kadar Zamanda Hamile Kalınır

Çiftler genelde hamile kalmamak için büyük çaba sarf ederler ve çeşitli yöntemlere başvururlar. Ancak bir bebek sahibi olmaya karar verdikleri an şaşırtıcı gerçekle karşılaşırlar. Bu şudur; aslında bir aylık adet periyodunda hamile kalacabileceğiniz zaman 4 gün kadar kısa bir zaman dilimidir. Bu kısa zaman dilimi döllenmeye hazır olgun bir yumurtanın yumurtalıklıklardan atılarak tüplerden rahme geçişine kadar olan zaman dilimini kapsar. Eğer bu 4 günlük kısa dönemde yumurta döllenmezse adet kanamanız başlar. Bu sebepten dolayı hamilelik şansınızı arttırmak için tam bu kısa yumurtlama döneminde ilişkiye girmeniz gerekir. Peki siz bu döneminizi…

Bebeğin Doğacağı Tarih Nasıl Hesaplanır

Bir hamileliğin başlangıcı, son âdet dö­neminin ilk günü olarak kabul ediür. Yani, doktorunuzun hesaplama yapması amacıy­la, aslında hamile kaldığınızı düşündüğü­nüzden 2 hafta önce hamilesiniz demektir! Bu biraz karışık gelebilir, o yüzden bu ko­nuyu daha yakından inceleyelim. Zaman Tanımlamaları Hamilelik Haftası (Menstrüel haf­tası) –Hamile kalmanızdan iki hafta önce gerçekleşen son âdet dönemini­zin ilk günü başlar. Bu hafta, doktorla­rın çoğunun hamileliğinizi değerlen­dirmek için kullandıkları haftadır. Or­talama hamilelik süresi 40 haftadır. Yumurtlama Haftası (Döllenme Haf­tası) – Hamile kaldığınız gün başlar. Ortalama hamilelik süresi 38 haftadır. Trimester – Her trimester 13 hafta sü­rer. Bir hamilelikte 3…

Bebek İçin Alışveriş Listesi

Yeni doğacak bebeğiniz için hazırlık yapmak hem heyecan hem de keyif vericidir.Bebek eşyası ve malzemeleri üreticileri ilk çocukları doğacak anne ve babaların çok fazla para harcadıklarını keşfetmişlerdir. Ancak kendinizi size mağazada herşeyi satmaya çalışan kadına teslim etmeyin. Aksi takdirde mağazadan eliniz kolunuz sımsıkı dolu birçok minik kıyafet ve malzemeyle çıkarsınız.Ancak unutmayın ki bebeğiniz bunları çok kısa bir süre giyecektir. Evde önce bir hesap-kitap yapıp mininumum ihtiyaçlarınızı belirleyin ve mağazadaki satıcıların karşılarına hazırlıklı çıkın. Yaptığınız listedeki herşeyi almak yerine bu listeyi bir rehber olarak kullanın. Ne sıklıkta çamaşır yıkayacağınıza önceden karar…

Gebelikte Beslenme Önerileri

Gebelik insan hayatında beslenmenin en önemli olduğu dönemlerden biridir. Bu süreçteki beslenme annenin de çocuğun da hem o süreçteki hem de ilerleyen yıllardaki sağlık durumuna etki edecektir. İşte bu çok önemli süreçte anne adaylarının nasıl beslenmeleri gerektiği konusunda bazı bilgiler. Bu süreçte annede en sık görülen problemler; demir eksikliği anemisi, kalsiyum yetersizliğine bağlı kemik yumuşaması ve diş problemleri, aşırı ve dengesiz beslenmelerde toksemi, yetersiz proteine bağlı ödem, aşırı ağırlık artışına bağlı kas-iskelet sistemi bozuklukları, düzensiz beslenmeye bağlı sindirim sistemi problemleridir. Bu dönemde besin gereksinimi annenin yaşı, fiziksel aktivite durumu, gebelik…

Hamilelerde Göbek Boyama Sanatı

Bir kadının hayatındaki en önemli ve en değerli zamanlarından olan hamilelik dönemi boyunca onun psikolojik ve fiziksel durumu oldukça önemli. Fiziksel durumu için doktoruna iş düşerken, psikolojik durumu içinse ailesi ve sevdiklerine iş düşüyor. Bir daha geri gelmeyecek ve dolu dolu yaşanması gereken zamanlar olarak düşünülen hamilelik dönemi için kadınların yeni eğlencesi ise “Göbek boyama”. İkiz bebeklerini dünyaya getiren Mariah Carey ile başlayan “Göbek boyama modası” tüm hamilelerin veya hamile kalmayı düşünenlerin gerçekleştirmeyi istediklerinden.Hint kınasıylada değişik motifler yapılabiliyor. Hamilelerin göbeğinin vücut boyalarıyla boyandığı göbek sanatı tüm dünyada giderek yaygınlaşıyor.Özel günlerde…

Hamilelikte Kabızlığa Karşı Ne Yapılmalı?

Anne adaylarının hamilelikleri süresince en önemli yakınmalarından biri kabızlıktır. Özellikle hamileliğin ilerleyen aylarında ortaya çıkan kabızlık sorunu anne adayı için rahatsızlık veren bir durum olsa da yakınmaları basit önemlerle hafifletmek mümkün. Genel olarak günde bir kez büyük tuvalete çıkılır (defekasyon). Bu durumun ebeveynler tarafından bebeklikte verilen tuvalet eğitimi sonucunda gelişen alışkanlıklara bağlı olduğu düşünülüyor. Ancak günümüzün yaşam koşulları (posasız yiyecekler, hareketsiz bir yaşam tarzı gibi) kabızlığın giderek yaygınlaşmasına neden oluyor. Hamilelik boyunca anne adaylarında genel olarak var olan kabızlık sorunu bir miktar artış gösteriyor. Bu duruma anne adayının duygusal hassasiyeti…

Çalışan hamilelere beslenme önerleri

İş yerinde hamile kadınların beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. İşte tavsiyeler. Yemekler azar azar ve sık sık tüketilmeli, yaşanan kan şekeri problemleri özellikle öğün aralarında tüketilen sağlıklı besinlerle dengelenmeye çalışılmalıdır. Güne muhakkak kahvaltı ile başlanmalı, evde veya işyerinde farketmeksizin süt, peynir, yumurta, ekmek (kan şekeri dengesi için çavdar, tam buğday gibi ekmekler tercih edilmeli) gibi besinler muhakkak kahvaltı menüsünde yer almalıdır. Öğle ve akşam yemeklerinde gereksiz kalori alımı engellenmeli, özellikle fazla tüketilen ekmek, pilav, makarna gibi besinler ihtiyaç dahilinde tüketilerek, protein kaynağı (et,tavuk, balık, kurubaklagiller, yoğurt, ayran) yiyeceklerin ve sebze-salata tüketimine…

Hamilelikte Vitamin Kullanımı

Hamilelik, anne ve bebek sağlığı açısından özen gösterilmesi gereken bir dönem. İhtiyacı olan herşeyi annesinden karşılayan bebek, sağlıklı bir gelişim gösterebilmek içi annesinin depolarından ve aldığı gıdalardan yararlanır. Gıdalarla alınan vitamin ve minerallerin yanında gebeliği izleyen doktor anne adayına ek vitamin prepatları önerebilir. Hamileliğim sırasında vitamin hapı kullanmalı mıyım? sorusunun cevabını pek çok anne merak eder. Anne adayları, aldıkları besinlerden sağladıkları vitaminlerin karnındaki bebeğin gelişimi için yeterli olduğundan emin olamazlar. Çoğu kez vitamin hapları, pratik ve güvenilir bir çözüm olarak görünür. Oysa bilim dünyasında vitamin haplarının kullanımı her zaman tartışmalı…