Anne Sütünü Nasıl Arttırabiliriz ?

Emzirmek, annenin bebeğine vereceği en güzel armağan, onun için yapabileceği en iyi şeydir. Bebek için en iyi beslenme, hayata sağlıklı bir başlangıç yapma yoludur. Emzirmenin başlatılıp sürdürülebilmesi için özellikle bebeğin babası olmak üzere tüm aile anneyi desteklemeli; gebelikte takibini yapan doktoru, çocuk doktoru ve aile hep birlikte olumlu, destekleyici bir tutum içinde olmalıdırlar. Bu yazıda, annelere anne sütünü arttıracak bazı önerilerimizi sıralayacağız. Daha Sık Emzirin: Yenidoğan bebeğinizi en az 2 saatte bir emzirin, uyuyorsa uyandırın. Gece ise, 4-5 saatten uzun uyumasına izin vermeyin, uyandırıp emzirin. Bebeğin sık sık emmesi anne…

Anne Sütünü Doğru Isıda Saklıyor Musunuz?

Son yıllarda kadınların iş yaşamında aktif olarak bulunmaları doğumdan belli bir süre sonra iş hayatına geri dönme zorunluluğunu da beraberinde getiriyor. Bu şartlarda sağma yöntemi ile çocuklarını beslemek isteyen annelerin özellikle sütü saklama koşullarına çok dikkat etmeleri gerekiyor. Yapılan araştırmalara göre anne sütünün içeriğindeki özellikleri kaybetmemesi için -24 derecelik bir soğuklukta saklanması ayrıca önem taşıyor. Bebeğinizi emziriyorsanız ve doğumdan birkaç ay sonra yeniden işe dönmek zorundaysanız yapmanız gereken tek şey sütünüzü sağmak ve buzdolabında saklamaktır. Ayrıca çeşitli nedenlerle anne sütü zamanla azalabilir veya kesilebilir, bu durumda depo edilmiş anne sütleri…

Bebeğimi memeden kesmek istiyorum… Ama nasıl?

Bebeğinize en güzel armağanı, sütünüzü verdiniz. Büyüdü, ek besinlere başladı, siz de çalışma hayatına dönüyorsunuz ve memeden kesme zamanınız geldi… Vicdanen zorlansanız da onu memeden kesmek zorundaysanız bu yazıyı okumanızda fayda var. Hisar Intercontinental Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. İzlem Göçmen’den bebeğinizi memeden nasıl keseceğinizi öğrendik. Emzirmenin Sonlandırılması İçin Doğru Zaman Çok Önemlidir! Bebeğinizin ilk 6 ay anne sütü ile beslenmesi, 6 aydan sonra da ek gıdalar başlanarak 2 yaşına kadar anne sütü alması gerekir. Onu emzirmeniz hem sağlıklı bedensel bir gelişim hem de sağlıklı ruhsal bir gelişim…

Emzirirken Kilo Verilir mi?

Doğum sonrası eski bedenine kavuşmak isterken sütünün azalmasından-kesilmesinden korkan annelere, hem zayıflatacak, hem de süt artıracak önerilerimiz var. Hamilelikte alınan kiloların verilebilmesi için ilk adım düzenli ve doğru emzirmektir. Çünkü emzirme sırasında bazal metabolizma hızı, normal dönemden daha fazladır. Bebeğinizi emzirin… Sık emziren bir anne, günde en az 500 cc süt verir ve bu sayede yaklaşık 500 kilokalori enerji kaybeder. Ancak anneler, “Emziriyorum, sütüm artsın” diyerek aşırı beslenmek yerine, uygun miktarda ve doğru beslenmelidir. Bu dönemde uygulanan sağlıklı bir beslenme programıyla hem kolay kilo verirsiniz, hem de sütünüzün kalitesi artar.…

Bebeğim doyuyor mu nasıl anlarım ?

Anne olmak, tam bir sanat. Helede yeni doğan bir bebeğin bakımı.. Oldukça dikkat ve özen isteyen bir iş. annelerin en çok sıkıntı duyduğu konuların başında, bebeğin doyduğunu anlamak gelir. Acaba bebeğim doydumu, yoksa aç mı kaldı endişesi, bütün annelerde mevcuttur. Bu makalemizde, Bebeğin Doyduğu nasıl anlaşılır konusunu sizlerle paylaşmak istedik.. İlk bilmeniz gereken şey, bebek aç olduğunda anne göğsünü çok iştahlı bir şekilde kavrar, emmesi giderek yavaşlar, doyduğunda da bırakır. Bunu kendi gözlemleriniz sonucunda da görmeniz mümkün. Fakat, 3. ay civarında bebeklerin çevre ilgileri çok arttığında karnı doymasa bile ilk…

Emzirirken Hamile Kalınır mı?

Özellikle adet kanaması başlayan kadınlarda, işi nedeniyle bebeğinden uzak kalan ve anne sütü dışında gıda takviyesi alan bebeklerin annelerinde hamile kalma olasılığı artar. İlk 6 ayda düzenli süt veren annelerin % 7, 6-12 aylarda % 37, 12-24 aylarda da geri kalan kadınların % 48 ‘inde adet başlar. Yani ilk 12 ayda süt veren annelerde adet görenlerin oranı % 44 civarındadır. Ortalama süt emzirme döneminde adetsiz dönem 14 ay civarındadır. Tüm bu rakamları vermemin nedeni emzirme döneminde korunmayı ihmal edip istenmeyen gebeliklerle karşılaşan çiftlerin uyarılması ve korunmaya önem vermesi amacıyladır. Doğumdan…

Emziren Anne Nasıl Beslenmeli

Sağlıklı bir lohusanın günde ortalama 700-800 ml süt salgıladığı esas alındığında emzirme döneminde günlük enerji gereksinimine 750 kilo kalori ek yapılmalıdır. Bu miktarın 500 kcal’si annenin yediklerinden, 250 kcal’ si ise gebelikte kazanılan depolardan karşılanır. Gebelik döneminde olduğu gibi emzirme döneminde de diyetin protein kalitesi önem kazanır. Hayvansal proteinlere de ağırlık verilmelidir. Örneğin bu dönemde günlük diyetine ek olarak bir adet yumurta veya 1-2 su bardağı süt eklenmelidir. Balık ve deniz ürünleri tüketilerek sütün doymamış yağ oranı arttırılır. Lohusaların da gebe kadınlarda olduğu gibi iyotlu tuz kullanmaları çocuk sağlığı açısından…

Emzirme Soruları

Soru : Sezaryen ile doğum yaparsam, bebeğimi emzirebilir miyim? Cevap : Sezaryen ile doğum yapmış olmak, bebeğin emzirilmesi için asla engel değildir. Bebeğin tutuluş şekli dikişlerin üzerine gelmeyecek şekilde olursa, sorun olmaz. Bebek annenin yanına yatırılabilir veya kucağınıza bir yastık konarak emzirilebilir. Sezaryen ile doğum yapmış anneler bazı ilaçlar, antibiotikler ve ağrı kesiciler kullanabilir. Her ilacın sütle bebeğe geçtiği bilinmelidir. Kullanılan antibiotikler bebeği ishal yapabilir. Bebekte ishal gelişecek olursa, anne sağlığı için çok gerekli olmayan antibiotikler kesilebilir. Ağrı kesicilerin dozu bebeği çok uzun süreli ve derin uyutuyorsa, dozu azaltılmalıdır. Soru…

Anne Sütü Artırıcı Çaylar

Bebeklerin ilk 6 ay boyunca su ve ek vitamin almasına dahi gerek yoktur. Anne sütü ilk 6 ay içinde çocuklar için tek ve önemi tartışmasız en temel gıdadır. Bebeklerin ilk 6 ay boyunca yalnızca anne sütü ile beslenmesi gerekir. Bebeklerin ilk 6 ay boyunca su ve ek vitamin almasına dahi gerek yoktur. Genel olarak anne sütü yeterli olmakla birlikte bazı durumlarda anne sütü tek başına Bebeğin beslenmesini sağlayamayabilir. Böyle durumlarda anneye çeşitli yöntemlerle destek olmak gerekir. Anneyi bu konuda cesaretlendirmek sütün tekrar daha çok gelişini sağlayabilir. Yani emzirme döneminde psikolojik…

Anne Sütü Nasıl Sağılır

Anne Sütü Neden Sağılır? Tıkanık memeyi rahatlatmak, Süt birikimini tedavi etmek, Çökük meme başından bebek emmeye başlayana kadar bebeği beslemek, Memeyi reddeden bebeği tekrar memeyi alana kadar beslemek, Ememeyen veya yeterli ememeyen(hasta)bebeği beslemek, Bebek ağızdan beslenemeyecek kadar hastaysa sütü saklamak ve memeleri boşlatmak, Anne işe gidince bebeği için süt bırakması gerektiğinde, Bebeğin çok dolu bir memeyi almasını kolaylaştırmak için süt sağılır. Anne Sütü Nasıl Sağılır? En kolay süt sağma yöntemi elle sağmadır. Öncelikle sütün gelmesi için oksitosin refleksinin(süt akması) uyarılması lazımdır. Bunun için öncelikle annenin rahat ve sakin bir ortamda…