Tarama Etiketi

beslenme

1.Ay Bebek Gelişimi

Neler Yapabilir? ● Ağzını açıp, meme başını arar, emme ve yutma hareketleri yapar. ● Ellerini yumruk yapıp ağzına götürür. ● Uyanık olduğunda sizin yüzünüze bakar ve sesinizi dinler. ● Oynarken ayakları ve ellerine dayanıp…

Çocuklarda İştahsızlık Nedenleri

ÇOCUKLARDA İŞTAHSIZLIK İştah, bir yemeğin zevkle, neşeyle ve arzu edilerek yenmesidir. Lokmayı uzun süre ağzında çeviren, çiğnemek için zaman kazanmaya çalışan, tabağındaki yemeği bir türlü bitiremeyen bir çocuk karşısında önce aklımıza…

Gebelikte Yanlış Beslenme

Gebelik ve loğusalık döneminde yapılan yanlış geleneksel davranışlar hem anneyi, hem bebeği etkilemekte ve istenmeyen sonuçların doğmasına neden olmaktadır. Gebelikte ve emziklilikte gözlenen bu davranışlardan bazıları şöyle sıralanabilir.…

Çalışan hamilelere beslenme önerleri

İş yerinde hamile kadınların beslenmelerine dikkat etmeleri gerekiyor. İşte tavsiyeler. Yemekler azar azar ve sık sık tüketilmeli, yaşanan kan şekeri problemleri özellikle öğün aralarında tüketilen sağlıklı besinlerle dengelenmeye…

Süt Çocukları Nasıl Beslenmeli?

Doğumdan iki yaşın sonuna kadar devam eden süreç; çocuklarda optimal fiziksel gelişme, davranışsal gelişme ve yaşama sağlıklı başlangıç için “kritik pencere” dönemidir. Çocukluk çağı hastalıklarının önemli nedenlerinden olan büyüme…

Emziren Anne Nasıl Beslenmeli

Sağlıklı bir lohusanın günde ortalama 700-800 ml süt salgıladığı esas alındığında emzirme döneminde günlük enerji gereksinimine 750 kilo kalori ek yapılmalıdır. Bu miktarın 500 kcal’si annenin yediklerinden, 250 kcal’ si ise gebelikte…

Selülite Neden Olan Gıdalar Nelerdir

Her kadının korkulu rüyası olan selülite dur demenin zamanı geldi. Dur demek için beslenmemize özen göstermemiz gerekmektedir. İLk başta selülite neden olan yiyecekleri hayatımızdan çıkarmamız gerekir. Tüm kadınların başının en büyük…

Erkekler için faydalı besinler

Özellikle libido artıran etkileri olan bu besinleri tüketmekten kaçınmayın.. Avokado Avokadonun içerdiği zengin folik asit, vücudunuzdaki protein miktarını hızla tüketir ve bu etken size pozitif enerji olarak geri döner. Bulundurduğu…

Ayda 1 kilo vermenin püf noktaları

Diyetisyen Gizem Şeber, kahvaltıda sokak simidi tercih edilmesi durumunda ortalama 100-200 kalori eksik alınacağını ve ayda 1 kilo verileceğini söyledi. Diyetisyen Gizem Şeber, kahvaltıda 1 poğaça ya da 1 porsiyon börek yerine sokak…

Stresten uzak tutan besinler

Uzmanlar bedensel ve ruhsal strese karşı vücudu korumak amacıyla kaliteli uyku dengeli beslenme ve egzersiz yapılması gerektiğini öneriyor Günlük hayatta yaşantımızın içinde vücudun strese karşı dayanıklı olabilmesi için anahtar bazı…

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku