Yemek yemede zorlanıyormusunuz. İşte sizlere İştah artırmanın yolları. Yemek yeme arzusuyla dolu olmak iştah olarak adlandırılır. Açlık hissi yani iştah kişiden kişiye değişirken, bazıları azaltmaya bazıları artırmaya bakar. Ruh sorunları, depresyon, anksiyete, stres ve bazı ilaçlar iştah kaybına neden olabilir. İştah kaybı ile karşı karşıya kalındığı zaman, hayatta kalmak için yemek ve

Sıkı diyetlerle aranız iyi değilse yeme biçiminizde yapacağınız küçük değişikliklerle de kilo verebilirsiniz. Hatta bu şekilde daha yavaş ama daha kontrollü verilen kiloları geri alma riskiniz de ortadan kalkmış olur. Üstelik yemenizi kontrol altına almak için kullanacağınız bu ipuçlarının bütçenize de faydası olacaktır. Yemek yemeyi işkenceye dönüştürmeden, kendinizi baskı altına almadan zayıflamak

Hemen hemen tüm ailelerin ortak arzusu, çocuğunun sorun çıkarmadan yemesi ve iştahlı olmasıdır. Bebeklikten itibaren edinilen yanlış beslenme alışkanlıkları, günümüzün en büyük sağlık problemlerinden olan obeziteye davetiye çıkarmaktadır. Yanlış beslenen çocuklardaki aşırı iştah ve kaloriden zengin gıdalarla beslenme alışkanlığı ve eşlik eden kilo problemi çocukların gelişimini ve sağlığını olumsuz etkilemektedir. Birçok araştırma,