Bizim için canla başla çabaladıkları halde ayaklarımızın değerini çoğumuz pek bilmeyiz. Onları önemsemez ve biçimsiz ayakkabıların içine sokuştururuz, bize acı vermey e başlayıncaya kadar da aklımıza bile getirmeyiz. Normal ömür süresi içinde kişi 120 bin kilometre yol yürüdüğüne göre yüzde 40”ımızın gün gelip ayaklarımızdan şikayetçi olmamıza şaşmamak gerekir. Halbuki ayağa uygun ayakkabılar

Her ne kadar güzel gözükse de hiçte sanıldığı kadar rahat değildir aslında yüksek topuklu ayakkabılar. Peki, rahatsızlığının yanında zararlarını da hiç düşündünüz mü? Yüksek topuklu ayakkabı giymenin zararları nelerdir? Küçük yaşta çocuğu olan kadınlar bilirler ki, topuklu ayakkabı hevesi ve onları giyme isteği kız çocuklarında küçük yaşta başlar. Annesinin yada ablasının en

Amerikan Pediatri (Ayak Sağlığında Uzman Doktorlar) Derneğine göre, bebeklerin çıplak ayak veya çorapla dolaşmasına izin vermek, ayaklarının doğal gelişimini ve ayak parmaklarının kavrama yeteneğini güçlendirmelerine yardımcı oluyor. Bebeğinizin gelişimiyle birlikte, ayak kemik yapısı da büyür ve bu gelişim geç ergenlik dönemine kadar sürer. Ayak kemiklerinin, doğal şekilde gelişebilmesi için, her gelişme safhasına