Sıkı ve Diri Göğüsler için Öneriler

Sıkı göğüslere kavuşmak için ne yapmalı? Tüm kadınlar sıkı ve diri göğüslere sahip olmak isterler. Özellikle evlendikten ve çocuk sahibi olduktan sonra göğüsler emzirmeyle deforme olur. Zamanla sarkan göğüsler için ne yapacağımızı bir çoğumuz bilemeyiz. Artık sıkı ve diri göğüslere sahip olmak için estetik ameliyata gerek kalmıyor. Bir kaç ürün, doğru sütyen ve basit egzersizle siz de mükemmel diri göğüslere sahip olabilirsiniz. İşte öneriler…. Sütyen Seçimi Önemli Yanlış beden sütyen seçiminin göğüsleri deforme ettiği artık bilinen bir gerçek! En doğru beden, büyük mağazalardaki satış elemanlarının yardımıyla bulunabilir. Beden kadar yapılan…

Yuvarlak Kalçalar için

Dişiliğin sembolü kalçalar için yapmanız gereken tek şey biraz zaman ayırmak ve gayret göstermek… Küçük, dar ve sıkı kalçalar… Kadın vücudunun en çok ilgi çeken bölgelerinden olan kalçaların biçimli olması aslında bir hâyâl değil. Biraz özen, bakım ve egzersiz kalçalarınızın forma girmesinde ve seksi bir görünüm almasında son derece etkili olabiliyor. Dişiliğin sembolü kalçalar için yapmanız gereken tek şey biraz zaman ayırmak ve gayret göstermek. Sıkı ve biçimli kalçalara sahip olmak için bu bölgedeki kaslarınızı çalıştırmanız şart. Bunun için en ideal hareket şudur: Yere sırt üstü uzanarak kalçanızı 10 kere…

Çatlayan Eller İçin Evde Bakım

Güzel ve bakımlı eller, kendimizi bize her zaman daha iyi hissettirir. Biraz yıprandıklarında hem hoş görüntü kaybolur hem de rahatsızlık duyarız. Özellikle ev işleriyle uğraşan kadınların elleri çok sık su ve deterjanla temas eder, bu da tahriş olmalarına yol açar. Deri çatlar, sertleşir ve ellerin doğal örtüsü tahrip olur.Güzellik salonlarında uygulanan el banyoları ve kompresler, yıpranmış ellerin kendilerini yenileyebilmeleri için ideal bakım yöntemleridir. Fakat bunların dışında evde de uygulayabileceğiniz, tırnaklarınızın ve ellerinizin mükemmel görünmesini sağlayacak basit ama etkili öneriler bulunuyor. Nemlendirici maske Elleriniz çok kuruduysa, bu karışım tam size göre.…

Anti Aging Nedir nasıl uygulanır?

Anti-aging “Yaşlılığa Karşı” olarak tercüme edilebilir. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de yaşlı popülasyonun her geçen gün artması nedeniyle, Anti-aging uygulamaları koruyucu hekimliğin önemli bir parçası haline gelmiştir. Anti-aging uygulamalarda amaç cilt dokusunu ve bağlayıcı hücreleri yenilemek, hormonal dengesizlikleri erkek ve kadında ayrı ayrı ele alarak yeniden düzenlemek, cinsel gücü ve sağlığı artırmak, yaşlanma sonucu oluşabilecek hastalıklara karşı erken tanı ve tedavi sağlamaktır. Özetle Anti-aging uygulamalarda hedef, yaşlanma sonucu oluşabilecek hastalıkları önlemek, güç kaybını engellemek ve daha uzun süre genç kalmayı sağlamaktır. Yaşlanmaya neden olan etkenler nelerdir? Bu bilimsel çalışmalara…

Evde Manikür Nasıl Yapılır?

1 -Manikür öncesi ilk olarak varsa tırnak yüzeyinden oje ve benzeri kalıntılar temizlenir. Oje çıkarıcı dökülmüş pamuk yardımı ile tırnak etlerine çok bulaştırmadan oje tırnaklardan çıkarılır. 2-Tırnaklar tercihe göre kısalması gerekiyorsa tırnak makası ile kısaltılır. Kişinin kullanım kolaylığı ve alışkanlığına göre belirleyeceği uygun bir törpü ile tırnaklar şekillendirilir. Tırnakları şekillendirirken ortadan yanlara yanlardan ortaya doğru yumuşak hareketlerle törpülemek gerekmektedir. 3-Törpü ile şekillendirdiğimiz tırnaklarımızı uygun bir yumuşatıcı (özel manikür tozları, şampuan gibi) döktüğümüz ılık suyun içine ellerimizi koyarak 10-15 dakika bekletiyoruz. 4-Yumuşamış tırnak etlerimizi tırnak eriticiler ile zayıflatarak geriye ittiriyoruz. Tırnak…

El ve Ayak Tırnak Bakımı

Bakımlı olmanın en büyük göstergelerinden biri tırnaklardır. Kimse çatlamış, uçları bozulmuş ojelerle, etleri çıkmış, boyları birbirini tutmayan tırnaklarla dolaşmayı istemez. Kimisi bu işi güzellik salonlarında halletseler de, basit bir tırnak bakımı herkesin yapabileceği bir iştir. İşe tırnakları ve etleri yumuşatmak için elleri bir süre ılık, tercihe göre sabunlu ya da kremli bir suda bekleterek başlayın. Yumuşayan etler iyi bir makasla kolaylıkla alınabilirler ancak fazla derinden almamaya dikkat edin. Bunda pek başarılı olamıyorsanız üzülmeyin yaptıkça el alışkanlığı kazanacaksınız ama yine de istemiyorsanız etleri tırnak diplerine doğru itmekle yetinebilirsiniz. Tırnaklarınızı törpülemeden önce…

Ellere Parafin Bakımı Nasıl Yapılır ?

Yaşadığımız soğuk kış günlerinin ardından cildimizin hava koşullarından olumsuz etkilendiği bir gerçek. Soğuk havalar nedeniyle kuruyan, kimi zaman pul pul dökülen ellerinizin de vücudunuzun diğer bölgeleri gibi yoğun bir bakıma ihtiyacı var. Hele ki ellerin estetik yapılmayan tek yer olduğunu düşünürsek ellerinize iyi bakmanızın gerekliliği daha da ortaya çıkıyor. El ve ayaklarınızın olumsuz koşullara ve zamana meydan okuyarak her zaman yumuşacık olmasını istiyorsanız, tercih edeceğiniz yöntemlerden birisi de parafin ile yapılan el ayak bakımları. Güzellik merkezleri ve kuaför salonlarında giderek yaygınlaşan bu yöntemde, işin sırrı parafin öncesinde kullanılan kozmetik üründe!…

Doğum Sonrası Korse Kullanımı

Normal doğum veya sezeryan ameliyatından sonra göbek sarkması, karında yağlanma, göbek kalması gibi endişeler sıktır. Bu nedenle bir çok anne egzersiz veya korse kullanmayı planlamaktadır. Tartışmasız her insanda olduğu gibi doğum sonrasında da karın-göbek şeklini formda tutmak için en faydalı yöntem egzersizdir. Korse kullanmanın normal doğumdan veya sezaryenden sonra karnın düzelmesinde, göbeğin erimesinde faydası olması beklenmez. Çünkü problem gebelik sırasında alınan kilolara bağlı karın bölgesinde göbekte yağ birikmesi ve karın kaslarının kuvvetini kaybetmesidir. Bu iki problemin çözümü doğru karın kası egzersizleri yapmaktır, bu sayede eskisinden daha iyi bir karın şekline…

Oje süren kadınlar dikkat!

Kadınların olmazsa olmaz uygulamalarından biri de oje sürmektir. Peki ya siz oje sürerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? İşte oje sürmenin incelikleri; Kadınların çoğu oje sürmeyi sever. Yıl boyunca hem ayak hem de el tırnaklarını ojeye maruz bırakabilirler. Genel tercih olarak kadınlar el ve ayaklarında aynı renk oje kullanmaktadırlar. Ama bu tamamen tercihe bağlıdır. Fakat tavsiye edilen her iki tırnak bölgesindeki oje seçiminin aynı paralelde olmasıdır. Kadınların oje sürmeyi sevdiklerini belirttik. Fakat bu uygulamada da dikkat edilmesi gereken hususlar mevcuttur. Sene boyunca özelliklede yaz aylarında kadınlar hemen hemen her…