Ruh Sağlığı

Renklerin hastalıklar üzerindeki etkilerinin eğitimini alan Kişisel ve Ruhsal Gelişim Uzmanı Pervin Vatansever çarpıcı açıklamalarda bulunuyor. Diyor ki; “Sırt ağrısı çeken kırmızı giymeli. Sinirli olanlar yeşilden şaşmamalı...”…

KAHVEYİ KESİN Sizi biraz ayıltsın diye içtiğiniz bir bardak espresso, aslında her şeyi berbat edebilir. Evet, kafein sizi daha uyanık yapacaktır; fakat bu enerji ancak kısa süreli geçici bir enerjidir. Kafein, aynı zamanda vücudun etkin…

Olumlu düşünme koşullara bağlı olmaksızın herkes tarafından öğrenilebilir,mizaca ve zekaya da bağlı geğildir.Bir insanın başarısını belirleyen ilk özellik TUTUMUDUR! Kişi olumlu tutum ve düşüncelere sahipse zorluklarla uğraşmayı seviyor ve…

Hayatınızdaki “zor” insanlar ile yaşarken, sürekli her an patlayacak bir mayın tarlasında yürür gibi hissedersiniz. Yaşamak bazen öyle zor bir hale gelirki, onları memnun etmenin, onları anlamanın, onları sevmenin yada tolere etmenin…

Genelde evlilik öncesi ve evliliğin ilk yılları dönemlerinde, eşlerarası ilişkilerin temelinde yatan bilinçlilik hali, evliliğin geleceğini biçimlendirir. Evlilik öncesi, bireylerin ne derece birbirlerini tanıdıkları, yaşamlarını…

Keyif verici veya uyuşturucu maddelerin kullanımı insanlığın tarihi kadar eskidir. Tıbbi terminolojide psikotrop madde (Psikotrop drug ) olarak tanımlanan bu kimyasallar insan beynine etki ederek insan davranışını değiştirirler. Uzun süre…

Anksiyete; nedeni bilinmeyen, içten gelen, belirsiz, korku, kaygı, sıkıntı, kötü bir şey olacakmış endişesi ile yaşanan bir bunaltı duygusudur. Yaşamı tehdit eden ya da tehdit şeklinde algılanan bir çeşit alarm duygusudur. İçten ya da…

Günümüzde annelik, geçmişe oranla daha zorlaşan bir kavram haline geldi. Yeni annelerin çocuk sahibi olmakla ilgili büyük bir beklentileri var. Kendi hayatlarından vazgeçmeden anneliği tatmak isteğindeler. Kadının toplum içerisinde değişen…

Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte güneş ışığı miktarındaki azalmanın birçok kişide mevsimsel depresyona yol açtığına dikkat çekildi. Bayındır Hastanesi İçerenköy’den Psikiyatri Uzmanı Dr. Onur Özalmete, sonbahar ve kış aylarında fazla…

Bağımlılık yapan maddeler denince akla sadece uyuşturucu maddeler değil, kokain, ecstasy gibi uyarıcı maddeler de gelmelidir. Bu maddeler insanda ruhsal, fiziksel ve davranışsal çeşitli değişikliklere yol açan kimyasal maddelerdir. Birçok…