Beslenme

Dondurulmuş gıdalar nasıl kullanılmalıdır. Dondurulmuş gıda nasıl çözünmeli ve nasıl saklanmalıdır?Dondurulmuş gıda nasıl çözünmelidir? Dondurulmuş…

Hazımsızlığın nedenleri arasında beslenme sorunu, gastrit, safra kesesi hastalıkları, mide kanseri, mide ülseri, reflü, pankreas iltihabı, kalp hastalıkları yer…

Mutfağımızda ve yemeklerde eksik etmediğimiz tavuk ve et bulyonları zararlı mıdır? Bulyonlar ne gibi maddelerden yapılmaktadır? Etsiz yemeklere et aroması…

Günümüz koşullarında ciddi sağlık sorunlarının zaman zaman gündeme geldiğini düşünecek olursak, hazır yani paketlenmiş sebzeler konusunda ne derece titiz…

Aşırı meyve tüketimi, meyve şekerini arttırdığından karaciğer sağlığına tehtid oluşturuyor. Rengarenk görünümleri ve hoş kokuları ile birbirinden lezzetli…

Ani gelen açlık hissi sizin için yasak olan yiyecekleri yemenize, uygulamanız gereken diyet programını bozmanıza neden oluyor mu? Kan şekeri dengenizin…

Büyük küçük demeden süt içmeli ve içirmeliyiz. Tabii ki herşeyin fazlası zararlı. Peki günlük ne kadar süt içmelisiniz biliyor musunuz? Kalsiyum bakımından…

Beslenme uzmanları protein deposu yumurtayı soframızdan eksik etmememizi ve günde 3-4 adetten fazla tüketilmemesi gerektiğini söylüyor. Protein bakımından…

Meyvelerin tazesi de kurutulmuş olanı da vücudumuz için çok faydalı. Hangi kuru meyvenin sağlığımıza hangi konuda yardımcı olduğunu biliyor musunuz?Kuru…

Demir eksikliği yaşıyorsanız, bitkisel gıdalardan (non-heme) alacağınız demir, hayvansal gıdalardan alınacak demire göre daha sağlıklı bir alternatif olarak…