Bebekler İki Uyku Arasında Ne Kadar Uyanık Kalır

Kasım 24, 2013

Bir bebeğin tüm gece uyuması her yeni anne-babanın istediği bir şeydir.Bebeğiniz yine aylık durumuna yaşına göre iki uyku arasında uyanık kaldığı zamanı değiştirir. Bebeğinizi iyi gözlemleyin bu süreler gün geçtikçe değişecektir.
İşte bebeklerin toplam uyku süreleri:

Yeni doğan Günde: 16 – 18 saat
3 hafta günde: 15 – 18 saat
6 hafta günde: 15 – 16 saat
4 ay :9 – 12 saat artı iki kısa gündüz uykusu (her biri 2 – 3 saat)
6 ay :10 – 11 saat artı iki kısa gündüz uykusu (her biri 2 – 3 saat)
9 ay .10 – 12 saat artı iki kısa gündüz uykusu (her biri 1 – 2 saat)
1 yaş :10 – 11 saat artı bir – iki kısa gündüz uykusu (her biri 1 – 2 saat)
18 ay :10 – 12 saat artı genellikle bir kısa gündüz uykusu (1 – 2 saat)
2 yaş :11 – 12 saat artı bir kısa gündüz uykusu (1 – 2 saat)
3 yaş :10 – 11 saat artı muhtemelen bir kısa gündüz uykusu (2 saat)

Bebeğinizin uyanık olduğu zamanlar 6 haftalıkken yaklaşık 2 saat olup 6 aylık olduğunda 3 buçuk saate kadar çıkmıştır ve genellikle öğleden sonra geç saatlerde  uyanık olurlar. 6. ayda hemen hemen tüm bebekler gündüz 2 veya 3 kısa uykuya yatarlar, 1. yaşına geldiklerinde yarısı  günde birden fazla kısa uykuya yatar. 2. yaş döneminde bebeklerin çoğu genellikle öğleden sonra sadece tek bir kısa uykuya yatar.

Bebeğin uyku yapısı, yani uykunun beyinde nasıl düzenlendiği, 6. ay dan sonra bir yetişkininkine benzer. Bebeklere 6. aydan başlayarak gece boyunca düzenli uyumaları öğretilebilir. 6 aydan önce gece boyunca uyumalarını beklemek pek mümkün değildir.

Bebeğiniz İki Uyku Arasında Ne Kadar Uyanık Kalır
Yeni Doğan: 50-60 dakika
1 -2 Aylık: 1 saat / 1 saat 15 dakika
2- 3 Aylık: 1 saat / 1 saat 20 dakika
4-6 Aylık : 1.5 / 2 saat
7-9 Aylık : 2 saat 45 dakika / 3 saat
10-12 Ay: 3 /4.5 saat
13 Ay + : 5/ 6 saat

 

Bir Cevap Yazın