Aile Hayatında İletişimin Önemi

Aile içi iletişim ailenin ve sağlıklı, akılcı ilişkilerin devamlılığı açısından önemli bir konudur. Aile içi iletişimde yapılan yanlışlar ve iletişimin önemi gibi konularda Psikiyatri Uzmanı Dr. Ali Ayas’ın görüşlerine yer veriyoruz. Aile kavramına bakış Aileyi dünyanın küçültülmüş bir örneği olarak düşünmek mümkündür. Dünyayı anlamak için aileye yakından bakmak yeterlidir. Güç, yakınlık, özerklik, güven duygusu ve iletişim becerileri gibi konular aynı zamanda dünyadaki yaşam biçimimizin de temelidir. Aile hayatı buzdağına benzer. Çoğu kişi, aile içinde yaşanan olayların sadece küçük bir kısmının farkındadır. Görüp duyabildiklerinden daha fazlasının yaşandığından şüphelenirler fakat tam olarak…

Evlilikte Kadın ve Erkeğin Psikolojik İhtiyaçları

Uzmanlar, evlilikte tarafların iyi ilişki kurmasının, psikolojik farkındalık, duygusal kavrayış, bireylerin doğru analiz yapmasından geçtiğini açıklıyor… Mutlu bir evlilik için eşlerin birbirini iyi tanıması gerekir. Uzmanlar, evlilikte tarafların iyi ilişki kurmasının, psikolojik farkındalık, duygusal kavrayış, bireylerin doğru analiz yapmasından geçtiğini açıklıyor. Evlilikte tarafların iyi ilişki kurması, psikolojik farkındalık, duygusal kavrayış, bireylerin doğru analiz yapmasından geçer. Evlilik terapisinde uzmanlar taraflara, “Kendinizi ve eşinizi mutlu eden 20 şeyi yazın” dediğinde ilk seanslarda pek çok kimse 5-6 maddeyi bulmayan bilgiyi ancak verebiliyorlar. Evlilik danışmanlığı almayı yararlı gören çiftler seanslar ilerledikçe kendilerinde onlarca farkındalık…

Anne ve Çocuğun Bakıcıya Hazırlığı

Uğruna canınızı verebileceğiniz, savunmasız, minik yavrunuzu tümüyle bir yabancıya teslim etmek pek de içe sindirilir bir durum değildir. Nitekim yaşam koşulları bizi buna mecbur ediyor. Siz yine de doğru zamanda, doğru seçimleri yaparak, tüm olumsuzluklardan kendinizi ve çocuğunuzu koruyabilirsiniz. Peki bunu nasıl mı yapacaksınız? 9 ay karnınızda taşıdığınız sonrasında ise, önce gece uykularınızdan, ardından en özel zevklerinizden vazgeçtiğiniz bebeğinizi başka birine emanet etme zamanı geldi. Bebeğinizi geçici bir süre için de olsa “bırakmak” sizi de huzursuz ediyor mu? Bu ay ki dosya konumuz size yardımcı olabilir. Uzman Psikolojik Danışman Seçil…

Evlilik Korkusu

Evliliğin en büyük kabusu olan ‘aldatma’ korkusundan nasıl kurtulunur? Uzman Psikolog Yıldız Burkovik, yetişkinlerin sorumluluk duygusu başta olmak üzere gelecek, evlilik ve aldatılma gibi konularda korku yaşadıklarını söyledi. Her korkunun bir sebebinin bulunduğuna dikkat çeken Burkovik, korkulardan kurtulmanın mümkün olduğunu belirtti. Burkovik, “Korkularınızın hayatınızı zehir etmesine izin vermeyin” dedi.Yetişkinlerin üzerindeki sorumluluğun çok fazla olduğuna değinen Uzman Psikolog Yıldız Burkovik, “Yetişkinler, özellikle gelecek, cinsellik, evlilik gibi konularda korkuya kapılıyorlar” dedi. Korkuların kimi zaman geçmişten gelen bir nedenle, kimi zaman da kişinin sorumluluk almaya başlamasıyla ortaya çıktığını aktaran Burkovik, korkuların temeline muhakkak…

Uzun Süren Evliliklerin Sırları

Evliliklerde çiftlerin kendilerini birbirlerine ne kadar yakın hissettikleri ve ne kadar bağlı oldukları bir evliliğin uzun süre devam etmesindeki en önemli unsurlardır. Güçlü bir iletişim, çatışmaları yapıcı bir biçimde çözümleme becerileri, ortak paylaşımların, değerlerin varlığı, iki taraf için de tatmin edici bir duygusal yakınlığın bulunması, iyi bir evliliğin temel taşlarıdır. Yapılan bilimsel araştırmalar, maddi olarak iniş-çıkış yaşamayan, çiftlerin geldikleri öz aileleriyle de olumlu ilişkilerinin olmasının da evliliklerin uzun ve mutlu bir şekilde sürmesi ile ilintili olduğunu gösteriyor. Başarısızlıkla sonuçlanan evliliklere baktığımızda, erken yaşlarda (20’li yaşların başları ya da daha erken)…

Anne-Baba Ayrılığı Çocuğu Nasıl Etkiler?

Evliliğin bitmesi sadece çiftleri değil bir o kadar da çocukları olumsuz etkiliyor. Peki çocukların bu süreci daha rahat aşmaları için, büyüklerin nelere dikkat etmesi gerekiyor? Evli çiftlerin boşanamaya karar vermesi en az evlilik kadar ciddi bir olay. Ayrılma kararı alan çiftler zorlu bir süreçten geçiyor. Ancak boşanma karı kocanın dışında çocukları da fazlasıyla etkiliyor. Peki ayrılık kararı çocuklara nasıl anlatılmalı? Çocuk ve Ergen Psikiyatristi Uzm. Dr. Serdar Alparslan ayrılma kararı alan çiftlere önerilerde bulundu. “Ayrılma kararını söylerken, 6 yaşın altındaki çocuklarda farklı anlatma şekli olur” diyen Alparslan, “Büyüklerde daha algılayabilecek,…

Huzurlu Evlilik Nasıl Olur?

Evliliğinizin huzur içinde sürmesini istiyorsanız yapmamanız gerekenleri bilmeniz gerekir. ELEŞTİRİ “Sen hep böylesin. Zaten bir gün bile olsun beni dinlemedin. Hep bağırıyorsun, beceriksizsin. Filanın eşinden ibret al. Beni üzmekten zevk alıyorsun” şeklindeki ifadeler, eşi suçlayıcı, yargılayıcı ve kırıcı eleştirilerdir. Oysa iletişimde ben dilini kullandığımızda eşimize şöyle diyebiliriz: “Ben bu sözünden veya davranışından dolayı çok üzüldüm, hayal kırıklığı yaşadım.” Bu ifade daha yumuşak olduğundan, ayrıca kişide oluşturduğu duyguyu da olaya yansıttığından eşi olumlu yönde etkileyebilir. AKLINI OKUMAK Evlilikte ilişki bozulmaya ve mutsuzluk ortaya çıkmaya başlayınca araya mesafeler girer. Sürekli kavga, üzüntü,…

Anne-Baba Kavgası Çocuğu Nasıl Etkiler?

Aile çocuk için gelecek hayatını şekillendiren en önemli kurumdur. Huzurlu bir aile ortamında büyümek çocukların en temel hakkıdır. Özellikle kişilik yapısının şekillendiği ilk çocukluk döneminde çocuğun çatışma ve gerginlikten uzak, huzurlu bir ortamda büyümesi çocuğun psiko-sosyal gelişimi açısından çok önemlidir. Evlilikte aynı çatı altında yaşayan iki farklı insanın fikir ayrılıklarına düşüp çatışması gayet doğaldır. Hemen her ailede bazı çatışmalar ve gerginlikler yaşanabilir. Fakat bu tartışmaların çok sık tekrarlanması, eşlerin birbirlerini sözel ve fiziksel incitmeye başlaması, evdeki çocukların psikolojilerinde derin yaralar açabilir. Evlilikte aynı çatı altında yaşayan iki farklı insanın fikir…

Boşanma Kararı Nasıl Verilir?

Boşanma kararı almadan önce aile terapistine gitmek işe yarar mı? Bu şart değildir, ancak çiftin kendi insiyatifi dahilindedir. Boşanabilmek için evlilikle ilgili hesabın görülmüş olması, defteri kapatmış olmak, vedalaşmak gerekir. Aile terapistleri, önce çiftin tarihini anlarlar. Eşlere birbirleriyle neden evlendiklerini, neden kriz yaşadıklarını, bu krizdeki rollerini sorarlar. Her ilişkinin kendine özgü parmak izi ve haritası vardır. Terapistler, ilişkinin haritasını çıkarmaya çalışırlar. İlişkideki aksaklıkları çiftle beraber görmeye çalışırlar. Müdahale edilemeyen tek alan vardır, o da duygusal alandır. Birbirine olan duygusal istek ve ihtiyacı bitmiş ama terapiden ilişkinin duygusal ayağını talep eden…

Evlilikte Kültür Farklılıkları

Basit gibi gelse de her evde giyimden yemek kültürüne kadar bir dizi sorun yaşanır. Peki bunlar nasıl aşılabilir? Sevgi ya da aşk her şeyi çözmüyor. Evlenmeye karar vermeyle birlikte bir seremoni süreci başlıyor. Kız isteme, nişan, nikah ve düğün. Beraber bir evi paylaşma, sorumluluklar, alışkanlıklar ve her yöreye has yaklaşımlar evlilik çatısının altında gerginliklere yol açıyor. Ne alınacağı, neyin getirileceğinden başlayan ve evlilik sonrasında ev içinde devam eden farklı kültürlerin kaynaşma problemi kimi zaman aşılamayarak evliliği bir zindana dönüştürebiliyor. Özellikle farklı bölgelerden yani bir Trabzonlunun bir Diyarbakırlıyla, bir İzmirlinin bir…